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拳劲的求取之道

拳劲的求取之道 ? ? ?

求取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型，大成拳、丹劲道属静力型，太极拳、八卦掌属动静结合型。当然动与静都不是绝i对的，只是在求取拳劲的方式上比较侧重于动或静的某一方而已，并由此形成鲜明的训练风格和技术特点。总体而言，动力型属外求法，静力型(含动力静力结合型)属内求法。

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如何在站桩中求劲呢?

? ? ? ?正确的站桩是有内涵的，不是说站个姿势就是站桩。劲是桩的内涵，也就是说站桩要找到拳劲才有意义，才是有效的做功。

两脚与肩等宽，做几次起跳动作，并用心体会在起跳和下落的瞬间，身体腰胯的间架结构状态，将这种间架定住并体认内在的劲力状态。