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拳劲的求取之道
拳劲的求取之道 ? ? ?
求取拳劲的方法很多,但归纳起来无非三种类型,即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型,大成拳、丹劲道属静力型,太极拳、八卦掌属动静结合型。当然动与静都不是绝i对的,只是在求取拳劲的方式上比较侧重于动或静的某一方而已,并由此形成鲜明的训练风格和技术特点。总体而言,动力型属外求法,静力型(含动力静力结合型)属内求法。
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如何在站桩中求劲呢?
? ? ? ?正确的站桩是有内涵的,不是说站个姿势就是站桩。劲是桩的内涵,也就是说站桩要找到拳劲才有意义,才是有效的做功。
两脚与肩等宽,做几次起跳动作,并用心体会在起跳和下落的瞬间,身体腰胯的间架结构状态,将这种间架定住并体认内在的劲力状态。
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