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如何在站桩中求劲呢?

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1.头顶悬，虚领顶劲，诀窍在于颌回收，将颈项上顶。睡觉时体验颈部枕枕头的状态，这是颈部自然的状态。

2.检验桩劲是否正确，按上述4步要求做浑元桩(抱球桩)，然后直接起跳下落，桩架不散，内劲不失就是正确的整劲站桩了，这种要求可运用到各种桩功训练中。整劲是站桩的本质，要领是五心归源，即头顶手足心的力都向丹田(力源)汇聚传导。丹劲道三层功夫“企托桩”详细讲解了这一内功心法。

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企业太极拳培训用那个慢慢伸出去的手，手还是那么慢，想象用手拿着一个特重的水泥块慢慢的伸出去，虽然慢的像伸懒腰一样，对方就会立扑于地并且受到重创，旋转身体就是水泥地后面望前迎着走，中原区企业太极拳培训学校这得把整劲练到份上，手上有极绵软极刚硬的状态，不是极绵软极坚刚的转换，只要转换就是人为的是破体之力，手上不要任何变化就同时具有极坚硬和极柔软的两种效应，看着绵软碰上才知道是石头一样的坚硬。

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